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ÀÛ¼ºÀÏ : 26-02-27 17:45
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¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢? ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢ ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ Á¤º¸¸¸ ½ï½ï º¸°í ½Í¾î¼­, Á¦°¡ ÀÚÁÖ µé¸£´Â »çÀÌÆ®µé ÇÑ ¹ø¿¡ Á¤¸®Çغþî¿ä.
¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢ Àα⠻çÀÌÆ® À§ÁÖ·Î ¼øÀ§³ª Èıâ±îÁö °°ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷µéÀÌ´õ¶ó°í¿ä. ¿©±âÀú±â ¶°µµ´Â Á¤º¸ ¸»°í, ÇÑ ¹ø¿¡ Á¤¸®µÈ Ãßõ Á¤º¸¶ó¼­ ÈξÀ ÆíÇß¾î¿ä.
´Ü¼øÇÑ ¼Ò°³¸¸ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢ ¼¼ºÎ Á¤º¸¶û ºñ±³ Á¤¸®±îÁö µÇ¾î À־ Àº±Ù ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ Àý¾àµÇ´õ¶ó°í¿ä. Àúµµ óÀ½¿£ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇߴµ¥, ¸î ¹ø ½áº¸´Ï±î ¿Ö »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ²Ù ¿©±â·Î ¸ðÀÌ´ÂÁö ¾Ë°Ú¾ú¾î¿ä.
°Ë»ö °á°ú¿¡ ¶ß´Â ¿©·¯ »çÀÌÆ®µéÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù º¸´Ï, ÁøÂ¥ ¾µ ¸¸ÇÑ °÷ ¸î ±ºµ¥¸¸ ³²°Ô µÇ´õ¶ó°í¿ä. ±×Áß¿¡ ¿©±â ¸ðÀ½Àº ±¦È÷ "°¨»çÇÏ´Ù" ½ÍÀº ¸¶À½ µé Á¤µµ·Î ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ¾ú¾î¿ä.
Ȥ½Ã ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢ Á¤º¸ ã´Ù°¡ Çì¸Å°í ÀÖ¾ú´Ù¸é, ÇÑ ¹øÂëÀº µé¾î°¡¼­ Á÷Á¢ ´­·¯º¸°í ºñ±³Çغ¸¼¼¿ä. ²Ä²ÄÇÏ°Ô º¸´Ù º¸¸é º»ÀÎÇÑÅ× µü ¸Â´Â °÷ ±Ý¹æ ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. <¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢ Á¤º¸ »çÀÌÆ® À̵¿ ¢¸

°Ç°­ °ü¸®¿¡ ÀÖ¾î ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ãë´Â ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Çö´ëÀο¡°Ô ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â '¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢'´Â ¾î¶² Á¡ÀÌ ´Ù¸¦±î¿ä? ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â °Ç°­ ±â´É½ÄǰÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â Çö¸íÇÑ ¼ÒºñÀÚ¸¦ À§ÇØ Á¦Ç°ÀÇ ÇÙ½É Æ¯Â¡ºÎÅÍ ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÁ¡±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô Â¤¾î µå¸³´Ï´Ù.

ÇÙ½É ¿ä¾à

  • °í¼øµµ rTG ¿À¸Þ°¡-3: ü³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ ÃֽŠÇü½ÄÀÇ ¿À¸Þ°¡-3¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
  • ºñ¸°³» ¾ø´Â ĸ½¶: Àå¿ë¼º ÄÚÆÃ°ú Á¤Á¦ ±â¼ú·Î ºñ¸°¸À ¾øÀÌ »ïŰ±â ÆíÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾ö°ÝÇÑ Ç°Áú °ü¸®: Áß±Ý¼Ó ¹× ÀÌ»êÈ­±Ô¼Ò ºÒ°ËÃâ Å×½ºÆ®¸¦ Åë°úÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

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  1. ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢ÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐ ºÐ¼®
  2. ¾î¶² ¿À¸Þ°¡-3¿Í ´Ù¸¦±î? ºñ±³ ºÐ¼®
  3. ¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë ¹æ¹ý°ú º¸°ü¹ý
  4. ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢ÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐ ºÐ¼®

°Ç°­ ±â´É½ÄǰÀ» °í¸¦ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹Ù·Î '¾î¶² ¼ººÐÀÌ ¾ó¸¶³ª µé¾îÀִ°¡'ÀÔ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢´Â rTG(Àç¿¡½ºÅ׸£È­) Çü½ÄÀÇ ¿À¸Þ°¡-3¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. rTG´Â EPA¿Í DHAÀÇ ³óµµ¸¦ ³ôÀ̰í ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ¿ì¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î, ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÌ ÂªÀº ½Ã°£ µ¿¾È È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¼øÈ÷ ¿À¸Þ°¡-3¸¸ ´ã±ä °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎE¿Í °°Àº Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÁöÁúÀÇ »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Á¦Ç°ÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¼·Ãë ½Ã ¾ÈÀü¼ºÀ» ´õÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿ø·áÀÇ ¾ÈÀü¼º¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ Á߱ݼӰú °°Àº À¯ÇØ ¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀ» ¸¶Ä£ ¿ø·á¸¸À» °íÁýÇÕ´Ï´Ù.

¾î¶² ¿À¸Þ°¡-3¿Í ´Ù¸¦±î? ºñ±³ ºÐ¼®

¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀåÀº Á¦Ç°ÀÇ Á¾·ù°¡ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå Å« Â÷ÀÌ´Â '¿ø·áÀÇ Á¾·ù'¿Í 'Çü½Ä'¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢´Â ³²¹Ì ûÁ¤ÇØ¿ª¿¡¼­ ¼­½ÄÇÏ´Â ÀÛÀº ¹°°í±â(¸êÄ¡, Á¤¾î¸® µî)¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ fish oilÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¸ÔÀ̻罽 ÃÖÇÏ´Ü¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹°°í±âÀ̹ǷΠÁß±Ý¼Ó ÃàÀû À§ÇèÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ¾îÀ¯ ĸ½¶Àº Å©±â°¡ Å©°Å³ª ºñ¸°³»°¡ ½ÉÇØ »ïŰ±â ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¦Ç°Àº ĸ½¶ ¿ÜÇǸ¦ Àå¿ë¼ºÀ¸·Î ó¸®ÇÏ°í ³»ºÎ Á¤Á¦ °øÁ¤À» ÅëÇØ ºñ¸°³»¸¦ Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ±âÁ¸ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» °³¼±ÇÑ Á¡À¸·Î, ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ÆíÇØ ²ÙÁØÇÑ ¼·Ã븦 µµ¸ðÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë ¹æ¹ý°ú º¸°ü¹ý

¸ðµç °Ç°­ ±â´É½ÄǰÀº Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ±× Áø°¡¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 1~2ĸ½¶À» ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áö¿ë¼º ¼ººÐÀ̹ǷΠ±â¸§Áø À½½Ä°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¶§ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú´Ù ¼·Ãë ½Ã ¿ÀÈ÷·Á ¸ö¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÇÀå·®À» ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
º¸°ü¿¡ À־´Â Á÷»ç±¤¼±°ú °í¿Â ´Ù½ÀÇÑ Àå¼Ò¸¦ ÇÇÇÏ°í ¼­´ÃÇÑ ½Ç¿ÂÀ̳ª ³ÃÀå º¸°üÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ °³ºÀ ÈÄ¿¡´Â º¯ÁúµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¶Ñ²±À» ²À ´Ý¾Æ º¸°üÇÏ´Â ½À°üÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ¼ÒÈ­ ±â°üÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ÆíÀ̶ó¸é, óÀ½¿¡´Â ÇÏ·ç ÇÑ ¾ËºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö ¹ÝÀÀÀ» õõÈ÷ »ìÆìº¸´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.

ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

Q: °øº¹¿¡ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?
A: ¿À¸Þ°¡-3´Â Áö¿ë¼º ¼ººÐÀ¸·Î, °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇϸé Èí¼öÀ²ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÈ­ ºÒ·®À̳ª ¼Ó ¾²¸²À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ½Ä»ç ÈÄ ¶Ç´Â ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Q: ÀӽŠÁßÀ̰ųª ¼öÀ¯ ÁßÀÎ °æ¿ì ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?
A: DHA´Â žÆÀÇ ³ú ¹× ½Å°æ ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅ¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¼·Ãë Àü ¹Ýµå½Ã Àü¹®Àdzª ¾à»ç¿Í »ó´ã ÈÄ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
Q: ĸ½¶À» »ïŰ±â ¾î·Á¿îµ¥ ¾Ã¾î ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?
A: ĸ½¶À» ¾Ã°Ô µÇ¸é ³»¿ë¹°ÀÇ ºñ¸°³»°¡ °­ÇÏ°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ°í, À§»êÀÌ ¾Æ´Ñ ±¸°­¿¡¼­ºÎÅÍ ¼ÒÈ­°¡ ½ÃÀÛµÇ¾î ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ĸ½¶ÀÌ Å©´Ù¸é ¹°°ú ÇÔ²² ¸ñ µÚ·Î ³Ñ±â´Â ¿¬½ÀÀ» Çϰųª, Á¦Ç° Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ĸ½¶À» °³ºÀÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢, rTG ¿À¸Þ°¡3, °íÇÔ·® ¿À¸Þ°¡3, ºñ¸°³» ¾ø´Â ¿À¸Þ°¡3, ¾ÈÀüÇÑ ¿À¸Þ°¡3


¿À¸Þ°¡ ÄÞÇ÷º½º ´º Åä³¢
À¥ ¼Ò¼³ ¹«·á º¸±â ºÏ Åä³¢
¸¸È­ À¥Å÷
³×À̹ö À¥Å÷
À¥Å÷ ¹Ì¸® º¸±â ´º Åä³¢
ºÏ Åä³¢ ¼Ò¼³
³×À̹ö À¥Å÷ ¼øÀ§
À¥Å÷ »çÀÌÆ® ¸µÅ©
¾î¼­ ¿À¼¼¿ä ½Ç·Â ÁÖÀÇÀÚ ±³½Ç ¿¡ ¸¶³ª Åä³¢
³×°¡ Áױ⠸¦ ¹Ù¶ö ¶§°¡ ÀÖ¾ú´Ù ´º Åä³¢









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°øÁö ÀÚ¿¬À¯»ê¾à¹°¹èÃâÈıâ - ¹ÌÇÁÁø º¹¿ëÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ× AD 11-12 48563
4932 ÀÌÈ¥ Àü¹® º¯È£»ç Ãßõ¿¡ ´ëÇÑ Æ÷½ºÆÃ ´õ º¸·¯ °¡±â AD 02-27 0
4931 Å䷻Ʈ¹Ú½º »õÁÖ¼Ò ¾÷µ¥ÀÌÆ® - Å䷻Ʈ¹Ú½º µð½Ã - Å䷻Ʈ¹Ú½º ÃÖ¡¦ AD 02-27 0
4930 ÀúÁö¸Ç ´õ ºñ±â´× - À¥Å÷ ¹«·áº¸±â AD 02-27 0
4929 Å÷ÄÚ ¹Ù·Î°¡±â: ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¸®ÇÑ À¥Å÷ °¨»ó¹ý AD 02-27 0
4928 Q. ´ºÅä³¢ ÇØÅ·Àϱî¿ä? AD 02-27 0
4927 ´Á´ë´åÄÄ ½ÃÁð2 ¿ÀÇ - ´Á´ë´åÄÄ Æò»ý ÁÖ¼Ò ¾È³» - ´Á´ë´åÄÄ µµ¡¦ AD 02-27 0
4926 À¥Å÷ ¹«·á »çÀÌÆ® ¸ðÀ½ AD 02-27 0
4925 Æ®¸®¾ÆÀÚºñ¸° º¹¿ë¹æ¹ý ¹× º¹¿ë·® - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ulag9.t¡¦ AD 02-27 0
4924 ³» ±Ùó 24½Ã ¾à±¹ ã±â ¹æ¹ý ÈÞÀÏÁöÅ´ÀÌ ¿µ¾÷Áß AD 02-27 0
4923 ¾ÆÁöÆ®·Î¸¶À̽Š250mg x 6Á¤ (Ç×»ýÁ¦) ±¸¸Å´ëÇà - ·¯½Ã¾Æ ¾à, ¡¦ AD 02-27 0
4922 Å䷻ƮÆú·Î ÃֽЏµÅ© ¸ðÀ½ - Å䷻ƮÆú·Î ÁÖ¼Ò - Å䷻ƮÆú·Î °ø¡¦ AD 02-27 2
4921 ¹ö¸ñ½º - ¸Þº¥´ÙÁ¹ 100mg x 6Á¤ (À¯·´»ê CÇü ±¸ÃæÁ¦, Ç×¾Ï È¿°ú)¡¦ AD 02-27 3
4920 »çÄí°¡º¸ ¸ÔÆ¢ °ËÁõ »çÀÌÆ® - »çÄí°¡º¸ ÃֽŠ´ëü ¸µÅ© - »çÄí°¡¡¦ AD 02-27 2
4919 Å÷ÄÚ toonkor I ¹«·áÀ¥Å÷ AD 02-27 2
4918 À¥Å÷ vs À¥ ¼Ò¼³ µð½Ã Á¤º¸ °Ë»öÀÇ Çõ¸í! ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó Çì¸ÅÁö ¡¦ AD 02-27 3
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