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작성일 : 26-09-21 17:55
아침형 인간 자가진단
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조회 : 22  
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아침형 인간 자가진단


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- [일찍 일어나는 새가 먹이를 먼저 먹는다.]
- 나는 [아침형 인간] 일까? [저녁형 인간] 일까?

흔히 일찍 일어나서 일찍부터 생활을 시작하는 아침형 인간(종달새형) 과 늦게 자고 늦게 일어나지만 저녁에 오히려 일상에 집중이 쉬운 저녁형 인간(올빼미형) 의 서로 상반된 패턴의 사람들이 있습니다.

한때는 아침형 인간이 성공이나 좀더 나은 삶이라는 인식들이 있었으나, 현재는 두 생활 패턴의 차이는 성공이나 나은 삶과는 관계없이 단지 각자의 생활 패턴과 주기라고 볼 수 있습니다.

각각의 생활패턴에는 차이와 특징들이 존재하며 억지로 나의 패턴을 바꿀려고 하기 보다는 나의 패턴의 장점을 파악하고 체크를 해보는 것이 나을 것 같습니다.

아침형 인간 자가진단 테스트를 통하여 나의 생활 패턴에 대하여 확인해 보세요.

- 출처 : 아담&알리말, 학술지 [성격과 개인차(1991)]

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