±èõ½Å°æÁ¤½Åº´¿ø
> °í°´¼¾ÅÍ >
°í°´ÀÇ ¼Ò¸®
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-09-12 09:26
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç
±Û¾´ÀÌ :
AD
(154.¢½.63.10)
Á¶È¸ : 23
https://rd8.manatoki470.top
[8]
http://www.gimcheonnp.com/gnuboard/bbs/logout.php?url=https://rd8.mana¡¦
[6]
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç
https://rd8.manatoki470.top
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç, Çö½ÇÀ» °ßµð´Â ¿ì¸®µéÀÇ Æ¯º°ÇÑ µ¿Çà
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç, ´Ü¼øÇÑ À¥Å÷À» ³Ñ¼± Çö½ÇÀÇ °ø°¨´ë
ÁÖ¿ä µîÀåÀι° ºÐ¼®: ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÖ´Â ±×µéÀÇ ¸ð½À
ÀÏ»óÀÇ ¼Ò¼ÒÇÔ°ú À§·Î°¡ ÁÖ´Â Èú¸µ È¿°ú
Çö½Ç ¾Ë¹Ù»ýÀÌ À¥Å÷À» ÅëÇØ °ø°¨ÇÏ´Â ¼ø°£µé
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸ÇÀ¸·Î ¹è¿ì´Â Çö½Ç ¼Ó ¿ö¶ó¹ë ã±â
´Ü¼ø Èú¸µÀ» ³Ñ¾î, ÀÛǰÀÌ ´øÁö´Â ÁøÁöÇÑ ¸Þ½ÃÁö
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç, ´Ü¼øÇÑ À¥Å÷À» ³Ñ¼± Çö½ÇÀÇ °ø°¨´ë
'¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç'Àº ´Ü¼øÈ÷ ¿ôÀ½À» ÁÖ´Â À¥Å÷ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ëÇѹα¹ ¼ö¸¹Àº ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®»ý°ú Á÷ÀåÀÎÀÇ ÀÏ»ó°ú °¨Á¤À» Á¤È®ÇÏ°Ô Æ÷ÂøÇÑ ÇÑ ÆíÀÇ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®ÀÌÀÚ, ¿ì¸® ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â À̵鿡°Ô ÁøÇÑ À§·Î¸¦ °Ç³×´Â ÆíÁö¿Í °°½À´Ï´Ù. ÀÛ°¡ÀÇ ¿¹¸®ÇÑ °üÂû·ÂÀ¸·Î ±×·Á³»´Â ¾Ë¹Ù»ýÀÇ ¿¡ÇǼҵå´Â, ±× ¾î´À µå¶ó¸¶º¸´Ùµµ ¸®¾óÇÏ°Ô ´Ù°¡¿É´Ï´Ù. Ãâ±Ù ÀüÀÇ ¸¶À½ Á¹ÀÓ, ±î´Ù·Î¿î ¼Õ´ÔÀ» ´ëÇÏ´Â ¼ø°£, Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ »¡¸® ³¡³ª±æ ¹Ù¶ó´Â ½Ã°£, ±×¸®°í ÇÏ·ç ÀÏÀ» ¸¶Ä¡°í ³ª¿À´Â ±× ÇÇ·ÎÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ´À²¸Áö´Â ¾Èµµ°¨±îÁö. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ '¾Ë¹Ù°É'°ú '¿öÅ·¸Ç'À» ÅëÇØ »ý»ýÇÏ°Ô ¹¦»çµÇ¸ç, µ¶ÀÚµéÀº '³» À̾߱â´Ù'¶ó´Â °ÇÑ °ø°¨À» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌó·³ ³ôÀº °ø°¨´ë´Â ÀÛǰÀÌ Àå±â°£ »ç¶û¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø °¡Àå Å« ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä µîÀåÀι° ºÐ¼®: ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÖ´Â ±×µéÀÇ ¸ð½À
ÀÌ À¥Å÷ÀÇ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀº ÁÖÀΰøÀ» ´Ü¼øÇÑ Ä³¸¯ÅͰ¡ ¾Æ´Ñ, ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î ¸¶ÁÖÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Çö½ÇÀûÀÎ Àι°·Î ±×·Á³½ µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. '¾Ë¹Ù°É'Àº ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â Æò¹üÇÑ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®»ýÀÔ´Ï´Ù. ±×³àÀÇ ³»¸é¿¡´Â ÀÏ»ó¿¡ ÁöÃÄ Èûµé¾îÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸, µ¿·áµé°úÀÇ ¼Ò¼ÒÇÑ ¿ìÁ¤°ú À§Æ® ÀÖ´Â À¯¸Ó·Î »óȲÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ±Í¿©¿î ¸é¸ð°¡ °øÁ¸ÇÕ´Ï´Ù. ±×³àÀÇ ½Ã¼±À¸·Î ¹Ù¶óº» ¾Ë¹Ù ÇöÀåÀº ¶§·Î´Â Ȳ´çÇϰí, ¶§·Î´Â ¿ôÇÁÁö¸¸ Ç×»ó °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À̾߱âµé·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÆí, '¿öÅ·¸Ç'Àº ȸ»ç¿øÀ̶ó´Â Á¤±ÔÁ÷ÀÇ ÀÚ¸®¸¦ °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸, °á±¹ ±× ¶ÇÇÑ 'ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷'À̶ó´Â °øÅëÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ºñÁ¤±ÔÁ÷°ú Á¤±ÔÁ÷À̶ó´Â ¶óº§ µÚ¿¡ ÀÖ´Â, '»ý°è¸¦ À§ÇØ ÀÏÇÏ´Â Æò¹üÇÑ »ç¶÷'À̶ó´Â °øÅëµÈ Á¤Ã¼¼ºÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À̵éÀÇ ¸¸³²°ú ±³Â÷´Â ¼·ÎÀÇ ¼¼°è¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¸ç, µ¶ÀÚ¿¡°Ô´Â ´õ ³ÐÀº ½Ã¾ß¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ»óÀÇ ¼Ò¼ÒÇÔ°ú À§·Î°¡ ÁÖ´Â Èú¸µ È¿°ú
'¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç'ÀÇ ½ºÅ丮´Â °Å´ëÇÑ ¼»ç³ª ¹ÝÀüÀ» ´Ù·çÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ±× ¹Ý´ëÀÔ´Ï´Ù. ¹«³ÊÁú °Í¸¸ °°¾Ò´ø ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ±â°è, ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼Õ´ÔÀÇ ¿ä±¸, »ç¼ÒÇÑ ½Ç¼ö·Î ÀÎÇÑ ³Ã³ÇÑ ¼ø°£µéó·³ ¾ÆÁÖ »ç¼ÒÇÏ°í Æò¹üÇÑ ÀÏ»óÀÇ À̾߱Ⱑ ÀüºÎÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¼Ò¼ÒÇÔ ¼Ó¿¡¼ ÁøÁ¤ÇÑ Èú¸µÀÌ Ã£¾Æ¿É´Ï´Ù. µ¶ÀÚ´Â ÁÖÀΰøÀÇ ¿¡ÇǼҵ带 º¸¸ç "³ª¸¸ ÀÌ·± ÀÏÀ» °Þ´Â °Ô ¾Æ´Ï±¸³ª", "´Ùµé ´Ù Èûµé°Ô ÀÏÇϴ±¸³ª"¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ°í, ±×¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¾î·Á¿òÀ» À§Æ® ÀÖ°Ô ¹Ù¶óº¸°í À§¾È¹Þ´Â ¿ë±â¸¦ ¾ò°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ À¥Å÷Àº Å« À§·Îº¸´Ù´Â ÀÛÀº °ø°¨ÀÌ, °Å´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥º¸´Ù´Â ÀÏ»óÀ» °ßµð´Â ¼Ò¼ÒÇÑ À¯¸Ó°¡ ¾ó¸¶³ª Å« ÈûÀÌ µÇ´ÂÁö º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
Çö½Ç ¾Ë¹Ù»ýÀÌ À¥Å÷À» ÅëÇØ °ø°¨ÇÏ´Â ¼ø°£µé
½ÇÁ¦·Î ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡, Ä«Æä, ÆíÀÇÁ¡ µî¿¡¼ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¸¦ ÇØº» »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌ ÀÛǰÀ» º¸¸ç ¹«¼öÈ÷ °í°³¸¦ ²ô´öÀÌ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÛǰ ¼Ó¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº »óȲ°ú ´ë»ç´Â ¸¶Ä¡ ÀÛ°¡°¡ ¾Ë¹Ù ÇöÀå¿¡ ¸ô·¡ Ä«¸Þ¶ó¸¦ ¼³Ä¡ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀ» Á¤µµ·Î Çö½ÇÀûÀÔ´Ï´Ù. "¾Ë¹Ù ¸î ½Ã±îÁö ÇØ?"¶ó´Â Ä£±¸ÀÇ ¹°À½¿¡ "¸í¸ñ»óÀ¸·Î´Â 10½ÃÀε¥ ½ÇÁ¦·Î´Â 11½ÃÂë?"À̶ó°í ´ë´äÇÏ´Â ³»³», ȤÀº "Àú±â¿ä, ÁÖ¹®ÇÑ °Í°ú ´Ù¸¥ °Í °°¾Æ¿ä"¶ó´Â ¼Õ´ÔÀÇ ¸»¿¡ ³ú¼Ó¿¡¼ ÆãÆã ÅÍÁö´Â ¸àÅ»°ú ´Þ¸® ÁøÂ¥ ¹ÛÀ¸·Î´Â "¾Æ! Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù·Î È®ÀÎÇØµå¸±°Ô¿ä!"¶ó°í ¸»ÇÏ´Â ±× ÀÌÁß¼º±îÁöµµ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹¦»çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µðÅ×ÀÏÇÑ °ø°¨Àº ÀÛǰÀ» ´Ü¼øÇÑ ¿À¶ôÀÌ ¾Æ´Ñ, ¾Ë¹Ù»ýµéÀ» À§ÇÑ ÇϳªÀÇ ¹®È ÄÚµåÀÌÀÚ ÀÚÁ¶Àû À¯¸ÓÀÇ »ê½Ç·Î ¸¸µé¾îÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸ÇÀ¸·Î ¹è¿ì´Â Çö½Ç ¼Ó ¿ö¶ó¹ë ã±â
ÀÌ À¥Å÷Àº ´ÜÁö ¿ô°í °ø°¨ÇÏ´Â °Í¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¿ì¸®¿¡°Ô Çö¸íÇÏ°Ô ÀÏÇÏ°í »ì¾Æ°¡´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ ÀλçÀÌÆ®µµ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÁÖÀΰøµéÀÌ Èûµç »óȲ¿¡¼µµ ÀڽŸ¸ÀÇ ÀÛÀº À¯¸Ó¿Í ¿©À¯¸¦ ã¾Æ ÀÏ»óÀ» °ßµ®³»´Â ¸ð½ÀÀº, '¿ö¶ó¹ë(Work-Life Balance)'ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Àǹ̸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. °ÅâÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Èûµç Àϰú Áß¿¡ µ¿·á¿Í ³ª´©´Â ÇѸ¶µð ³ó´ã, Åð±Ù ÈÄ Á¦´ë·Î Áñ±â´Â ³ª¸¸ÀÇ ½Ã°£, ±×¸®°í Àϰú »ýȰÀ» È®½ÇÈ÷ ±¸ºÐÇÏ´Â ¸¶À½°¡ÁüÀÌ ¹Ù·Î Çö½Ç ¼Ó ¿ö¶ó¹ëÀÇ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÀÛǰÀº ÀÏÀÇ ¹«°Ô¿¡ Áþ´·Á Áö³»´Â À̵鿡°Ô "Àß °ßµð°í ÀÖ´Â ³Ê ÀÚ½ÅÀ» ĪÂùÇØµµ µÈ´Ù"´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇϸç, µ¶ÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ÀÛÀº ±ÕÇüÀ» ãµµ·Ï ¿µ°¨À» ÁÝ´Ï´Ù.
´Ü¼ø Èú¸µÀ» ³Ñ¾î, ÀÛǰÀÌ ´øÁö´Â ÁøÁöÇÑ ¸Þ½ÃÁö
°ÑÀ¸·Î´Â °¡º¿î ÀÏ»ó Äڹ̵ðó·³ º¸ÀÌÁö¸¸, '¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç'Àº »çȸÀû °èÃþ°ú ³ëµ¿ÀÇ °¡Ä¡¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁöÇÑ ¼ºÂûÀ» ¹¯¾î³õÀº ÀÛǰÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. '¾Ë¹Ù°É'À̶ó´Â ºñÁ¤±ÔÁ÷°ú '¿öÅ·¸Ç'À̶ó´Â Á¤±ÔÁ÷ÀÇ ´ëºñ¸¦ ÅëÇØ, ¿ì¸® »çȸÀÇ ³ëµ¿ Çö½ÇÀ» ÀºÀ¯ÀûÀ¸·Î µå·¯³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µÎ »ç¶÷ ¸ðµÎ 'ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷'À¸·Î¼ÀÇ °í¹Î°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸, »çȸ°¡ ºÎ¿©ÇÏ´Â °¢ÀÚÀÇ À§Ä¡¿Í ½Ã¼±Àº »ç¹µ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÀÌ´Â µ¶ÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý '¾Ë¹Ù'¶ó´Â ´Ü¾î µÚ¿¡ °¡·ÁÁø ³ëµ¿ÀÇ Á¸¾ö¼º°ú Çö´ë »çȸÀÇ ³ëµ¿°èÃþ¿¡ ´ëÇÑ °íÁ¤°ü³ä¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¸´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÝ´Ï´Ù. °á±¹, ÀÌ À¥Å÷Àº ¿ôÀ½°ú °ø°¨À̶ó´Â Ä£¼÷ÇÑ ¸Å°³Ã¼¸¦ ÅëÇØ, ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ´õ ³ªÀº ³ëµ¿ ȯ°æ°ú ¼·Î¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ °í¹ÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Áß¿äÇÑ ÈµÎ¸¦ ´øÁý´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå:
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç, ¾Ë¹Ù À¥Å÷, Èú¸µ À¥Å÷, ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ® ÀÏ»ó, ¿ö¶ó¹ë
ÀÌ°Ô ³Ê¿Í ³ªÀÇ ´«³ôÀÌ ´Ù
¼ºÀÎ À¥Å÷ ¼Ó ¿¢½ºÆ®¶ó °¡ µÇ¾ú´Ù
a±Þ ÇåÅͰ¡ »ì¾Æ°¡´Â ¹ý
Å÷ÄÚ ÁÖ¼Ò
¹«·á ¿µÈ ´Ù½Ãº¸±â ¿µÈ Á¶¾Æ
¸¶³ªÅè±â
žƪ
12m3rd8
Total 2,594
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
±Û¾´ÀÌ
³¯Â¥
Á¶È¸
°øÁö
ÀÚ¿¬À¯»ê¾à¹°¹èÃâÈıâ - ¹ÌÇÁÁø º¹¿ëÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×
AD
11-12
30481
2444
½ÅÁ¾Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º(SARS-CoV-2) Ä¡·áÁ¦´Â ¾Æ¿¬? - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¡¦
AD
09-12
20
2443
Â÷·®Á¶È¸ Á¤º¸ °Ë»öÀÇ Çõ¸í! ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó Çì¸ÅÁö ¸¶¼¼¿ä
AD
09-12
24
2442
Çdzª½ºÅ׸®µå 5mg x 90Á¤ (Å»¸ð¹æÁöÁ¦) ±¸¸Å´ëÇà - ·¯½Ã¾Æ ¾à, ¡¦
AD
09-12
22
2441
¾ÆÁöÆ®·Î¸¶À̽Š250mg x 6Á¤ (Ç×»ýÁ¦) ±¸¸Å´ëÇà - ·¯½Ã¾Æ ¾à, ¡¦
AD
09-12
20
2440
¸Ô´Â Äڷγª Ä¡·áÁ¦, Æ®¸®¾ÆÀÚºñ¸° - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ulAg9.¡¦
AD
09-12
25
2439
¾Ë¹Ù°É°ú ¿öÅ·¸Ç
AD
09-12
24
2438
¸Þº¥´ÙÁ¹Àº °ú¿¬ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ Àִ°¡? - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ula2¡¦
AD
09-12
22
2437
±èÁ¦ Á¶·ç ¿øÀÎ - Å»¸ð¾à Á¶·ç - À½¶õ¹° ¹ß±âºÎÀü
AD
09-12
24
2436
¸Þº¥´ÙÁ¹ ±¸¸Å´ëÇàÇÏ´Â ¹æ¹ý - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô uLa24.top
AD
09-12
16
2435
¾Ë·ÎȦ ¼ººÐ, È¿´É, º¹¿ë¹æ¹ý, ºÎÀÛ¿ë(¼³ÅÁ ¹ÌÇÔÀ¯) - ·¯½Ã¾Æ Á÷¡¦
AD
09-12
18
2434
Á¶·ç Áö·ç È®Àιý °ü·Ã ÃÖ°íÀÇ ÆäÀÌÁö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù!
AD
09-12
24
2433
¸ñ¿åÅÁ Ç®¹ß µð½Ã °ü·Ã °¡Àå À¯¸íÇÑ »çÀÌÆ®, ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä?
AD
09-12
21
2432
¸Ô´Â Äڷγª Ä¡·áÁ¦, Æ®¸®¾ÆÀÚºñ¸° - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ula24.¡¦
AD
09-12
21
2431
¼Ò¶ó³Ý ¸·Èû ¹ÖŰ³Ý - ¼Ò¶ó³Ý ÁÖ¼Ò * ¼Ò¶ó³Ý ¸·Èû
AD
09-12
16
2430
ÇöóÄÉ´Ò - ÇÏÀ̵å·Ï½ÃŬ·Î·ÎÄý 200mg x 60Á¤ (Ç׸»¶ó¸®¾ÆÁ¦) ±¸¡¦
AD
09-12
24
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Á¦¸ñ
³»¿ë
Á¦¸ñ+³»¿ë
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð(ÄÚ)
±Û¾´ÀÌ
±Û¾´ÀÌ(ÄÚ)
and
or
ÀÎõ ÃâÀå¾È¸¶
ÃâÀ帶»çÁö
ÃâÀå¾È¸¶
¹Ù³ª³ªÃâÀå¾È¸¶ ºí·Î±×